★★★★☆
4.6 sterren op 5 van 952 Klanten-reviews
lees en download 16:8 Ebook-boeken
Kenmerken 16:8 Ebook
Lees 16:8 Ebook-boeken online op de officiële site en zijn gemakkelijk toegankelijk
| Bestandsnaam | 16:8 Ebook |
| Datum van publicatie | |
| Taal | Nederlands |
| ISBN-10 | 0597617905-TGV |
| Digital ISBN | 124-5310140507-NGY |
| Schepper | Servaas Binge, Valeria Herz |
| Übersetzer | Udonna Faakhir |
| Seitenzahl | 642 Pages |
| redaktør | Zora Kupferblum |
| Dokumententyp | EPub PDF AMZ HWP WRD |
| Bestandsgrootte | 5.13 MB |
| Filnavn | 16:8 Ebook.pdf |
Vasten of 'intermittent fasting' is wereldwijd uitgegroeid tot een van de populairste eetpatronen. Maar hoe kan niet eten nu gezond zijn? Het vloekt met diëtisten die beweren dat je metabolisme een vuurtje is dat je moet blijven aanwakkeren. Het is een hardnekkige mythe, intussen genadeloos ingehaald door de wetenschap. Vasten biedt enkele sterk onderbouwde gezondheidsvoordelen. Het bevordert de spieropbouw, leidt tot gewichtsverlies, versterkt je immuunsysteem en vertraagt het verouderingsproces. Bovendien leert je lichaam het onderscheid tussen een waar hongergevoel en een craving, zodat je makkelijker aanvoelt dat die zak chips om 10 uur 's avonds niet écht nodig is. Tijdens zijn begeleiding van topatleten maakte arts Servaas Bingé kennis met 'intermittent fasting'. In dit boek beschrijft hij hoe vasten iedereen gezonder kan maken en op het juiste gewicht kan brengen. Servaas schuift de 16:8 methode naar voren: 16 uur lang vasten en eten binnen een tijdsspanne van 8 uur. Verder legt hij uit wat er met je lichaam gebeurt tijdens het vasten en geeft hij een eenvoudig stappenplan met lekkere recepten om zelf aan de slag te gaan. Toon meer
Tags:
nl boeken downloaden 16:8 Ebook
download boeken online gratis 16:8 Ebook
downloaden boeken op kobo 16:8 Ebook
downloaden boeken op e reader 16:8 Ebook
boek downloaden op ipad 16:8 Ebook
boek downloaden op ereader 16:8 Ebook
boek downloaden op telefoon 16:8 Ebook
boek downloaden op iphone 16:8 Ebook
boek downloaden op tablet 16:8 Ebook
download boeken pdf gratis 16:8 Ebook
boeken downloaden legaal 16:8 Ebook
boeken downloaden kobo plus 16:8 Ebook
boek henoch download 16:8 Ebook
boek download ipad 16:8 Ebook
boek downloaden iphone 16:8 Ebook
boek downloaden iphone gratis 16:8 Ebook
download boeken illegaal 16:8 Ebook
download boek martien 16:8 Ebook
download boeken pdf 16:8 Ebook
download boeken ipad gratis 16:8 Ebook
download ebooks for free 16:8 Ebook
download boek sneijder 16:8 Ebook
download boek wesley sneijder 16:8 Ebook
download boek gratis 16:8 Ebook